Én használnék.mocsok írta: Használtok valamilyen alvós és/vagy ébresztős appot? Szerintetek van értelme?
Általában 6:30-ra állítom az iphone saját ébresztőjét most így nyáron.
De a lányom 5:45-kor már ugrál a hasamon, hogy “papa jó reggelt, nem kell annyit aludni”
Amúgy apropó ébresztő. Mivel itt qva sötét van, novembertől majdnem egész nap korom sötét kb. 8:30-ig majd du 14:30-15:00-kor lemegy a nap újra. Így rohadt nehéz felkelnem. Vettem egy spéci ébresztőórát, amiről nagyon jókat olvastam.
Philips Wake up light. Lassan fokozatosan adagolja a fényt ébresztéskor és adja a madárcsicsergést. Amióta ez megvan sokkal jobban kelek, nem felriadok.Nekem nagyon bejött.