Madridom.hu

filatáska írta: Nyilván orvosnak vinném, aztán lát mindent amit kell, nem vezetem félre ha valamit esetleg nem tudok pontosan elmagyarázni.

A fájdalmasan gyulladt könyök gyulladásának csillapítására fejlesztették ki a teniszkönyök bandázst. A bandázs megfelelően felrakva nyomást fejt ki a gyulladt alkari feszítő izomra, és ezzel csökkenti a könyök fájdalmat. Mégpedig úgy, hogy a nyomással tehermentesíti az erőltetéstől túlterhelt alkari izmokat, szalagokat. Mindezt úgy, hogy az alkar szabad mozgását nem akadályozza.

Ez érhet valamit megelőzés szinten?

filatáska írta:

Nika91127 írta: Proprioceptiv gyogytornán voltál?
Instabilitásod van?
A könyöködnél hol fáj? Medialis vagy lateralis oldal? Csavaro mozdulatra fajdalmas?

Nem voltam, csak itthon hébe-hóba pár gyakorlat, de az is rendszertelenül, meg utána meguntam. De be kell látnom már nem vagyok 20 éves, hogy pihenéssel helyerejön.
De ránézek, köszi a tippet.
Valamint az ilyen bokasérüléssel kapcsolatban MRI vizsgálatra menjek, az kimutatja ha valami nem okés? Vagy van már új, fejlettebb vizsgálat?

A könyökömnek a külső-hátsó része fáj, ha pedig átterjed a felkarom külső részére is, akkor az egész karomat nehezemre esik 90 fokban megemelni/tartani.
Ez a fájdalom nem új nekem, még kb 10 éve mikor súlyzós edzésekkel próbálkoztam, akkor is ugyanezek a tünetek jöttek elő. Volt hogy sima futásnál éreztem amikor ugye emelgettem karom előre. Ha jól emlékszem, akkor is csak a bal könyököm fájt. Most nyilván csak az fáj mivel bal kézzel ütök.

Köszi szépen!

Nika91127 írta: Proprioceptiv gyogytornán voltál?
Instabilitásod van?
A könyöködnél hol fáj? Medialis vagy lateralis oldal? Csavaro mozdulatra fajdalmas?

filatáska írta: Bokám 1 éve teniszen kificamodott, azóta időről időre visszatér a fájdalom tenyeres ütés közben, ahogy rotálódik a testem/lábam oldalirányban.

Tudom/gondolom erősítenem kellene rendszeresen. Csinálgattam néha, aztán lustaság vagy elfelejtem.

Könyököm pedig random néha előjön szervától. Van, hogy 2 órát jatszom minden fájdalom nélkül, van hogy 10 perc után fáj egész meccs alatt, majd utána napokig.
Könyökből indul az egész fájdalom, aztán az esetek 80%-ban felterjed az egész felkaromra.

Orvos még nem látta.

filatáska írta: Tudtok ajánlani valami fasza, minőségi sportkrémet izületre? Könyökre (+felkar) és bokára kellene?

Fastum gélt és Flectort próbálgattam, de nem az igazi.

filatáska írta: Tudtok ajánlani valami fasza, minőségi sportkrémet izületre? Könyökre (+felkar) és bokára kellene?

Fastum gélt és Flectort próbálgattam, de nem az igazi.

Dupla D írta:

R. Carlos írta: 6 éves iPhone 8-cal gondolom itt nem ér megszólalni már és nem is a témához kapcsolódik, de hozzá akarok szólni. Tudtam rá vigyázni és összesen annyi volt a baja, hogy 3 éve akksit kellett cserélni. Most megint időszerű az akksi cseréje, de mivel szeretem és nekem nem adódott vele problémám, ezt a pénzt még rászánom. Nekem nem kell újabb telefon most.

Én se szeretem amúgy ezeket a tégla méretű telefonokat, és ha abból indulok ki, hogy nekem milyen jó volt - mind méretben, mind minőségileg - a 8-as és kellene következő telefon, simán megvenném a 13 Minit.

Aksit hol érdemes cseréltetni? 12 minimre már nagyon ráférne.

R. Carlos írta: 6 éves iPhone 8-cal gondolom itt nem ér megszólalni már és nem is a témához kapcsolódik, de hozzá akarok szólni. Tudtam rá vigyázni és összesen annyi volt a baja, hogy 3 éve akksit kellett cserélni. Most megint időszerű az akksi cseréje, de mivel szeretem és nekem nem adódott vele problémám, ezt a pénzt még rászánom. Nekem nem kell újabb telefon most.

Én se szeretem amúgy ezeket a tégla méretű telefonokat, és ha abból indulok ki, hogy nekem milyen jó volt - mind méretben, mind minőségileg - a 8-as és kellene következő telefon, simán megvenném a 13 Minit.

ziro4vr írta: Nekem a legnagyobb méretű szifon van, el nem tudtam képzelni anno, de kibaszott kényelmes mikor pl egy nyaraláson mindent kényelmesen elintézel rajta, vagy most pl olimpia alatt lemész a terembe (fujj sportolás) és nézed rajta 4kban a közvetítést, mikor épp nem a női seggeket stírölöd.

Szerintem megszokás kérdése, de az fair point ha egyszer nagyobbra váltasz, a pici már zavarni fog.

De ez miért nem elektronika topik?

h3x0r írta: Ez a túl nagy telefon dolog is olyan, hogy max 2 hét alatt megszokod, majd amikor a kezedbe veszel egy kis képernyős telefont, egyszerűen zavar, hogy miért olyan kicsi minden.