Túrázni és rendszeresen futni szokott innen valaki?
Attól függ mennyit szeretnél futni? Ha nem heti 2-3 alkalmas lötyögésre gondolsz (3-4 km), hanem komolyabban 7-8 kmes táv/alkalom (mondjuk évente néhány félmaraton, Velencei tavi futás (30-60 km)) akkor mindenképp irány egy futóbolt. Cipőt csak személyesen, próba után. Lábboltozatot is néznek ilyenkor. (nem mindegy, hogy hogyan futsz, a talpad mely része érinti először a talajfelületet)
Mire kell figyelni? Értelemszerűen arra, hogy milyen talajon futsz? (murva, aszfalt, atlétikai pálya...) Márkába mindenki mást mond, személyes tapasztalatom, hogy márkából Asics-Mizuno-Saucony. Árban - akciókkal - 25-35-ért vannak és ez már nem belépő szintű cipő, hanem kibírja a rá szabott távot. (cipőt nem időre veszel, hanem lefutott távra, lényegtelen, hogy nincs látható sérülése) Mondjuk egy Asics Gel 6 Pulseal nem járhatsz rosszul, nekem is van egy. (30 körüli árban van)
Ami még hasznos, hogy futócipőben ne akkorát vegyél amekkora a lábméreted, hanem minimum 1 számmal nagyobbat. (én anno szívtam meg, hogy "pont jó" méretűben futottam) Egy félmaratonnál már megérzi a lábad és nem mindegy, hogy a körmöd jön le vagy csak kicsit belilul.
Maga a ruházat az tényleg egyéni igény kérdése. Ott azért lehet spórolni (mondjuk a Decas Kalenji cuccok bőven megteszik és jóval olcsóbb, mint egy Nike-Adidas-Karimmor...) Ami itt fontos az az őszi/téli viselet / ha nem futópadon akarsz futni/ egy thermo aláöltözet kell és a leggings bármennyire is bugyután nézzen ki, futáshoz ezerszer jobb, mint a lefegő vackok.