Madridom.hu

Santi írta:

Realista24 írta:

20% elteresek is voltak meresek soran, az pedig nem keves, ahogy irod is, erre pedig akkor minek kiadni 80-100ezer forintot?

1 honap es tudni fogja, hogy mennyi mozgas/kaja kombotol fog sulyt vesziteni/felszedni. A mi szintunkon ezu nem atomfizika.

Beviszel 1800-2200 kaloria kozott kajaban, ami nem szemet kaja.

Ha normalisan eszel, akkor olyan 2500 kaloria korul van az, amikor nem hizol, mert annyit hasznal el atlagosan egy ember egy nap folyaman.
Ha ebbol elveszel 300-700 kaloriat (fokozoatosan) kajaban, melle beteszel heti 1-2-3 sportot, akkor heti fel-egy kilo kozott le tudsz dobni. De itt is fontos, hogy mi a kiindulas sulyban, aranyokban.

100ezer forintbol, amibol orat venne, eleg sok kaja, vitamin kijon.

Egy okosóra nem csak ennyit tud, nyilván csak ezért nem kell venni okosórát, de van egy csomó más hasznos funkciója is, ezt nem kell magyarázni sztem.

@filatáska
Mondjuk galaxy watchot nem vennék, inkább mozdulj rá egy jó Garmin vivomove-ra vagy Huawei Watch GT, ha utóbbinál nem para a google hiánya.

Realista24 írta:

Santi írta: Igen, ezért írtam azt, hogy ráhagyással kell dolgozni vele, ezek becsült értékek, amiket csak alapul lehet venni, de soha nem szabad kőbe vésett tényként venni, nyilván sosem lesz olyan, mint laboratóriumi körülmények között.
Az óra nem tud mást tenni, mint a nem, életkor, súly, magasság négyesből (amit te adsz meg neki kézzel) és a pulzusszámodból valamilyen algoritmus alapján kalkulál neked égetett kalóriát.
Ez közel lesz, de nem lesz labor pontos sosem. Garminék kb 10-20%-os különbségről beszélnek.
Szóval lehet vele dolgozni, de rá kell hagyni azt a 20%-ot és akkor ha 1000 kcalt ír neked, inkább számolj úgy, hogy az 800 és akkor fixen rendben leszel. (persze az is lehet, hogy az 1100 vagy 950, de hidd el annyira nem szarok, ha 1000-et ír, akkor a valóság is ott van a közelében)
Ha nem vagy élsportoló vagy nem testépítő versenyre készülsz, átlag felhasználóként szerintem ez elfogadható és lehet vele számolni.

20% elteresek is voltak meresek soran, az pedig nem keves, ahogy irod is, erre pedig akkor minek kiadni 80-100ezer forintot?

1 honap es tudni fogja, hogy mennyi mozgas/kaja kombotol fog sulyt vesziteni/felszedni. A mi szintunkon ezu nem atomfizika.

Beviszel 1800-2200 kaloria kozott kajaban, ami nem szemet kaja.

Ha normalisan eszel, akkor olyan 2500 kaloria korul van az, amikor nem hizol, mert annyit hasznal el atlagosan egy ember egy nap folyaman.
Ha ebbol elveszel 300-700 kaloriat (fokozoatosan) kajaban, melle beteszel heti 1-2-3 sportot, akkor heti fel-egy kilo kozott le tudsz dobni. De itt is fontos, hogy mi a kiindulas sulyban, aranyokban.

100ezer forintbol, amibol orat venne, eleg sok kaja, vitamin kijon.

Santi írta: Igen, ezért írtam azt, hogy ráhagyással kell dolgozni vele, ezek becsült értékek, amiket csak alapul lehet venni, de soha nem szabad kőbe vésett tényként venni, nyilván sosem lesz olyan, mint laboratóriumi körülmények között.
Az óra nem tud mást tenni, mint a nem, életkor, súly, magasság négyesből (amit te adsz meg neki kézzel) és a pulzusszámodból valamilyen algoritmus alapján kalkulál neked égetett kalóriát.
Ez közel lesz, de nem lesz labor pontos sosem. Garminék kb 10-20%-os különbségről beszélnek.
Szóval lehet vele dolgozni, de rá kell hagyni azt a 20%-ot és akkor ha 1000 kcalt ír neked, inkább számolj úgy, hogy az 800 és akkor fixen rendben leszel. (persze az is lehet, hogy az 1100 vagy 950, de hidd el annyira nem szarok, ha 1000-et ír, akkor a valóság is ott van a közelében)
Ha nem vagy élsportoló vagy nem testépítő versenyre készülsz, átlag felhasználóként szerintem ez elfogadható és lehet vele számolni.

Santi írta: A mai okosórák már elég pontosak arra, hogy jó alapként szolgáljanak. Annyira tudnak pontatlanok lenni, hogy 1000 lépést mész, és ő mondjuk 1012-t ír. Vagy 80-as a pulzusod egy profi műszerrel, az órád szerint meg 83. Elhanyagolható.
Ha számolni akarsz az óra értékei alapján, akkor kicsit mindig úgy számolj, hogy ráhagyással férj bele a tervedbe. Pl ha meg akarsz tenni minimum 10ezer lépést naponta és ezt az okosórával akarod mérni, akkor menj mondjuk óra szerinti 10500-at és akkor tuti vagy.

filatáska írta:

kiserik írta: a kalóriát meg te is meg tudod saccolni táblázatból, mint az okosóra.

Azt kiszámolom pontosan, hogy mennyi kalóriát viszek be, de saccolni nem tudok, hogy mennyit égetek el egy nap.
Erre kellene nekem.
Szeretnék áttérni egy szigorú étrendre, 2,2 g/testsúlykg fehérje, ezt átszámítom mennyi kalória, viszont a maradék kalóriát (lassú szénhidrát + jó minőségű zsír pl. magvak, halolaj, lenmagolaj stb) úgy kell meghatároznom, hogy összességében minimális kalóriadeficitben legyek.
Na ehhez kellene tudnom pontosan, hogy mennyi kalóriát égetek el egy nap.

filatáska írta:

wZoLee7 írta:
Olyanra gondolsz amire csak rá kell állni, vagy olyanra aminél a kezedbe veszel egy rudat ami hozzá van csatlakoztatva és kis elektromos impulzusokat vezet a testen keresztül, úgy mér?
Utóbbihoz volt szerencsém egy bikefitting során, érdekes volt látni az adatokat. Egy barátomék terveznek venni sima ráállósat, ha mostanság vennének akkor összehasonlítanám az adatokat, mondjuk 2 hónap eltelt közben. Így látatlanban szerintem előbbi nem túl pontos, utóbbi lehet elég jó.

Na végül elmentem dietetikushoz, aki profi géppel megmért mindent. Többet ér így elmenni mondjuk 3 havonta, mint hogy vegyek otthonra egyet, ami pontatlan.

Más:

Okoskarkötő/okosóra valami ötlet? Kalória, pulzus, esetleg vérnyomás mérésre? Androidos kellene. 0-24-ben hordanám, és jó lenne, ha lennének benne sport funkciók. Tenisz, bicikli + kis kondizás.

Tud valaki ajánlani valami jófélét, ami kis hibahatárral működik?

Valami minőségibb kellene, de nem 100 000 + Ft-os. Max 80 000-et adnék ki rá, de már annál is szívnám a fogam.

kiserik írta: a kalóriát meg te is meg tudod saccolni táblázatból, mint az okosóra.

Remy írta:

Yazid írta:

Te majd írsz

Ugy legyen!

Igazabol azert kerdeztem, mert ahogy latom neten, eleg korulmenyes az odajutas es az ott turazas. Igy erdekelt volna szemelyes tapasztalat.

Faust írta:

Realista24 írta:

Tudooom, emlekszem, de a tokom se kavarna 40-50 fokban.

Hatha bedonti oket is kicsit a vizittel, remenykedjunk.

Realista24 írta:

Remy írta:

Csak 1 nap az atszallas miatt.

Tudooom, emlekszem, de a tokom se kavarna 40-50 fokban.

Remy írta:

Realista24 írta: Dubaiba menni nyari idoszakban...tipik Remy

Csak 1 nap az atszallas miatt.

Realista24 írta: Dubaiba menni nyari idoszakban...tipik Remy

'shutterisland írta:

Remy írta: Gondolom nincs itt senki olyan, aki megjarta a Galapagos szigeteket es tudna infot adni szemelyes tapasztalatokrol.

azert nem semmi tempoban tolod, valamelyik nap meg dubaiozas volt, olyan erzese van az embernek, mintha az aktualis csavargas foglalasakor is mar mindig a kovetkezo utazast tervezned.

csak nem jon a kis remy hamarosan ?